Об остеоартрозе

Остеоартроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, в основе которого лежит поражение суставного хряща.

Полностью вылечить остеоартроз невозможно, но замедлить развитие дегенеративных процессов и сохранить подвижность суставов вполне реально.

Полностью вылечить остеоартроз невозможно, но замедлить развитие дегенеративных процессов и сохранить подвижность суставов вполне реально.

Факторы, предрасполагающие к развитию остеоартроза, делятся на внешние, то есть, зависящие от окружающей среды, и внутренние, зависящие от особенностей организма.

Большое значение в лечении ОА имеет укрепление мышц. К методам укрепления мышц относится прежде всего систематическая лечебная физкультура.

Особенностью лечебной физкультуры при ОА является необходимость укрепления мышц без увеличения нагрузки на суставы. Важно, чтобы движения не были интенсивными. Объем движений необходимо увеличивать постепенно, избегая движения «через боль».

Хондропротекторы, так называемые «хрящезащитники», являются средством для обеспечения защиты суставного хряща, его питания и торможения дальнейшего разрушения.

В современных реалиях как никогда актуален вопрос спорта в повседневной жизни — офисные работники, проводящие по 40 часов в неделю неподвижно, или профессиональные спортсмены, каждый день испытывающие на прочность свое тело, — каждый сейчас понимает, что час занятий спортом сейчас отзовется хорошим физическим состоянием в будущем.

У каждого читателя «Марафонца» своя спортивная история — кто-то еще в начале пути, бегает трусцой по кварталу пару раз в неделю, кто-то уже опытный профессионал, участвующий в марафонах и триатлонах, но всех нас объединяет одно — последствия занятий спорта, причем, не всегда положительные. Частой проблемой, с которой сталкивается спортсмен, является боль в суставах, и сегодня мы бы хотели посвятить этой теме нашу статью.

Причины прихода в спорт у нас всех были разные: кого-то дразнили в школе, кого-то привели родители, кто-то решил похудеть, подкачаться к лету, для жены или девушки, чтобы стать примером для своего ребенка — каждая история уникальна. Но все они схожи в одном — мы все делаем это, чтобы быть лучше, здоровее и гордиться собой.